秋が恋しいです😭

みなさんこんにちは！
鴻池ファミリー歯科　歯科衛生士の山田です✨

最近朝晩は涼しくなってきましたが、日中はまだまだ暑いですね💦
可愛い秋服を早く着たいのですが、なかなか着れず…😭💦
早く秋来い！と思う日々です。
読書の秋、実りの秋、芸術の秋、紅葉の秋、運動の秋、などなどたくさんの楽しみがありますね。
でも一番メジャーな「○○の秋」と言えば、やっぱり「食欲の秋」ですよね😊✨

皆さんはどんな秋の味覚が好きですか？
さんまや鮭などの魚介類。なしやかき、ぶどうなどの果物。れんこんやしいたけ、松茸などの野菜。お米も美味しいし、栗もありますね。秋に美味しいものを挙げるとキリがありません…。

そんな秋の味覚を楽しむためには、お口の健康は欠かせませんよね👏

8020推進財団の調査によると、20本以上の歯が残っている人は「食事がとてもおいしい」と答えているのに対して、11本以下しか残っていない人は「食事がおいしくない」と感じているそうです。

また、歯の本数によって食べられる食材も変わってきます。20本以上の歯があれば何でも噛んで美味しく食べることが出来ますが、例えば秋の味覚の「れんこん」。美味しく食べるためには6本から17本程度の歯が必要です。
歯が5本以下になってしまうと、うどんやバナナなどの柔らかいものしか食べることが出来なくなってしまいます。食べられる物が減ると、バランスのとれた食事がとれず、身体のために十分な栄養を摂ることも出来ません。

健康のためにも、自分の歯を大切にして、いつまでも美味しく食事をとりたいですね✨